
मनापासून – ३ – स्वीकार
मानसोपचार क्षेत्र हे विचार, भावना आणि वर्तन या तीन गोष्टींच्या अवतीभवती फिरत असते. मनात विचार उत्पन्न होतात. त्यानुसार मनात भावना निर्माण होतात आणि त्याप्रमाणे कृती घडते. पुन्हा जी कृती घडते त्यांचा विचार आणि भावनांवर परिणाम होतो. आपल्याला जेव्हा एखादी गोष्ट आवडते किंवा आवडत नाही यामागे काही कारण असते. कदाचित ते काहीवेळा आपल्याला पटकन सांगताही येणार नाही. पण नावडत्या गोष्टी आपल्या मनात प्रतिकूल भावना निर्माण करत असतात. याउलट आवडत्या गोष्टींनी एक प्रकारचे सुख वाटत असते. साधा आपल्याला कोणता रंग आवडतो असे विचारले तरी आपले उत्तर वेगवेगळे येते. प्रत्येकाला आवडणारा रंग निराळा आणि तो का आवडतो त्यांची कारणेही निराळी. आवडणाऱ्या रंगामागेही काहीतरी विचार असतो. कोणतीतरी सुखावणारी भावना असते. आपले वर्तन हे भावना आणि विचार यांच्याशी जोडलेले असते. काहीवेळा आपल्याला काही व्यक्ती आवडत नाहीत. त्यांच्यासमोर आपण ते स्पष्ट बोलू शकत नाही. अशावेळी आपण त्या व्यक्ती आवडत नसतानादेखील त्यांच्याशी गोड बोलत असतो. अशावेळी कुणी म्हणेल मग हे वर्तन विचारांशी जोडलेले कसे? तर अशावेळी सुद्धा आपल्या मनात आपण इतरांसामोर आपली नाराजी दाखवणे योग्य नाही असा विचार असतोच आणि त्यातूनच आपण त्या व्यक्तीशी मनात नसतानादेखील मुद्दाम गोड वागत असतो. आपले विचार, वर्तन आणि भावना हे एकमेकांवर परिणाम करत असतात. विचार भावनांवर परिणाम करतात आणि भावना वर्तनावर परिणाम करत असतात. वर्तन हे पुन्हा विचारांवर परिणाम करते आणि